Accompagnement du Burn-out avec le Journal thérapie

Le Burn out est une maladie contemporaine et s'inscrit dans un contexte global de tensions psychiques (interne), de surcharge d'informations (externe), de surinvestissement de la valeur travail, de stress et d'urgence, de perte de sens, de biorythme perturbé et de sentiment d'impuissance.  

Par le biais de pratiques créatives d'accompagnement de l'épuisement professionel, le journal thérapie permet de travailler les facteurs internes, de retrouver un équilibre de santé pour ensuite se positionner face aux facteurs externes.

Il se présente sous la forme de 6 demi-journées de 3h30 environ

  • Comprendre le Burnout; l'incendie du Burn Out
  • Guérir l'enfant intérieur
  • Corps et énergie
  • La part d'ombre
  • Analyse créative des rêves de nuit
  • Perspectives de retour au travail
soit 6 voies d'accès pour retrouver l'alignement

  • Le journal créatif® et la créativité
  • La pleine conscience et le développement du témoin
  • Le journal des rêves
  • Les perles de sagesses
  • Les prises de conscience
  • Les actes à poser et le retour d'expérience


Avec comme objectifs d'apprentissage la réappropriation de la santé par la créativité avec l'intention de
  • Donner de l'information
  • Mobiliser la créativité
  • Offrir un outil d'écoute de soi et de ses véritables aspirations
  • Proposer une pratique de présence et de développement
  • Prise de conscience
  • Retour à un nouvel équilibre de santé

Il s'agit de ranimer la flamme qui est en nous pour retrouver le chemin, le sens de sa Vie.

La participation au cycle entier est requise.

Cet accompagnement d'une fois par semaine peut se faire :
En groupe de 4 personnes (minimum 3 personnes) afin d'offrir des partages de qualités, soit 6 ateliers de 3h30 durant 6 semaines ou
En individuel, soit 6 ateliers de 3h durant 6 semaines

Ce laps de temps entre chaque session permet 

  • l'intégration de ce qui a été pratiqué durant la session
  • de prendre son temps, d'avancer à son rythme
  • d'ajouter des pratiques dans son quotidien tout en douceur, à l'écoute de ses besoins

Investissement en accompagnement en groupe; CHF 325.00 par personne (matériel compris)
Investissement en accompagnement individuel; CHF 585.00 (matériel compris) - avec possibilité de payer en 3x



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